Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь в конкурсе


Авторизация

Регистрация

Войти через loginza
Ваше имя
Ваш email
Пароль
Повторите пароль
Защитный код

5 ways to heal a broken heart after a loss of a loved one - 5 способов пережить смерть близкого человека

19.11.2013
Обсудите эту работу с друзьями!
Оригинал: 5 ways to heal a broken heart after a loss of a loved one, Mayra Bitsko
Перевод с английского: Лиза
Выпускник Университета Феникса, Майра Битско имеет степень магистра в области делового администрирования и бухгалтерского учета, а также является автором романа «Второй шанс» и короткого рассказа « Прошлое манит».



После потери мужа, ребенка, родителя или близкого человека Вам может казаться, что Вы потеряли частичку себя, и что у Вашего разбитого вдребезги сердца нет ни малейшего шанса стать вновь одним целым. Боль утраты, горечь и чувство беспомощности порой кажутся невыносимыми. Вы не можете сосредоточиться на чем-то, потому что Ваши мысли где-то далеко, где-то с любимым человеком, там где Вы никогда не сможете оказаться наяву, они Вас не слушаются и не собираются возвращаться в реальность, каждый ваш вдох, каждый прожитый день – это борьба за выживание, Вы пытаетесь не сломиться, и решение любого повседневного вопроса становится для Вас настоящим испытанием. Возможно, Вам трудно подняться с постели, потому что это означает очередное столкновение с суровой реальностью, в которой близкий Вам человек уже не будет рядом. Правда, он продолжает существовать в Вашем сердце.



Когда вы теряете кого-то близкого, вы начинаете постоянно задаваться вопросом: Почему это произошло именно со мной? Как теперь жить дальше? Кроме того, боль утраты может выражаться в целом ряде различных чувств: от неверия и вины до негодования. Окружающие Вас люди могут полагать, что Вы как нельзя лучше справились с потерей близкого, потому что, возможно, в Вашей семье не принято «открывать душу на распашку» и показывать свои чувства, однако, на самом деле Вы просто скрываете всю ту горечь, безысходность и скорбь, которую принесла с собой смерть дорогого Вам человека. Однако, если скрывать свои переживания, то вполне очевидно, что Вам не будет оказана необходимая помощь, а ведь иногда люди, которые страдают от бескрайней боли не могут справиться с ней в одиночку.



Ниже приведены пять советов, которые помогут пережить смерть близкого человека:



Возьмите верх над своим коварным сердцем. Поверить в произошедшее конечно трудно, однако не стоит отрицать случившегося. Для того, чтобы двигаться вперед, Вам необходимо посмотреть правде в глаза. Это будет трудно сделать, но со временем получится. Потеря никогда не дается легко, но вы должны найти в себе силы обуздать мучительную боль.



Общайтесь с близкими родственниками и друзьями. Поговорите с людьми, которые могут обеспечить вам комфорт и оказать поддержку, в которой вы нуждаетесь. Не подавляйте в себе свою боль и угнетающие Вас чувства, а наоборот, выплесните их наружу, пусть близкие знают о ваших переживаниях. Нет ничего зазорного в болезненной реакции на утрату, ведь Вы потеряли частичку себя, поэтому не переживайте, если другие увидят то, как Вам плохо. Конечно, разговоры о потери не сразу избавят растерзанное сердце от страданий и все же, постепенно они помогут справиться с горем.



Обращайтесь к Богу в молитве. В уединенном месте излейте Богу все то, что у Вас на сердце. Молитесь о мире и спокойствии, о силе пережить происходящее. Конечно, Божья помощь не снимает душевную боль, но благодаря ей становится легче эту боль переносить. Если после разговора с другом Вам становится легче, то представьте, насколько лучше Вы будете себя чувствовать, когда расскажете Богу, самой могущественной личности, о своих переживаниях. Полагайтесь, доверяйте Богу и он оправдает Ваше доверие.



Смиритесь с потерей. Смириться с ней - это самое сложное, что нужно сделать. Но для того, чтобы продолжать жить своей жизнью, вы должны попытаться принять потерю. Никто не сказал, что это будет легко, но вы должны дать своему сердцу шанс на выздоровление. Не принятая потеря только удерживает в Вас негатив.



Начало нового начала. После того как вы смирились с потерей, нужно начать жизнь с чистого листа. Но не переживайте, такой поступок не означает, что человека, которого вы потеряли, нужно забыть. Человек всегда будет оставаться близким сердцу. Тем не менее, вы позволяете сердцу исцелиться и продолжаете идти дальше своим путем.



Не бойтесь при возможности говорить о своей боли. И если вы не можете найти пути к разговору с семьей, попробуйте молиться, ведь Бог всегда с Вами. Конечно, чтобы раны на сердце затянулись нужно немало времени, поэтому для начала дайте себе время по плакать и затем, принять потерю. Не сомневайтесь, придет время, когда раны на Вашем сердце затянутся!
Лиза
5 ways to heal a broken heart after a loss of a loved one
A graduate of the University of Phoenix, Mayra Bitsko holds a master's degree in business administration and accounting, and is the author of the novel called, "A Second Chance and short story called "The Past Beckons."

Experiencing the loss of husband, child, parent or close family member can feel as if your heart has shattered and there is no repairing it. There’s an intense pain in your heart. It almost becomes unbearable. You can’t concentrate, you find it hard to breath, and you struggle with your daily tasks. You may find it hard to get out of bed because getting up means you have to face the harsh reality the person is no longer with you. But the truth is the person continues to be with you in heart.

When you lose someone close to you, you begin to ask yourself why this had to happen. Besides a broken heart, you are consumed with anger and confusion. The people surrounding you may believe you are dealing with the loss in the best way possible, but you are actually hiding your true feelings. Hiding your pain, frustration and a broken heart is never the answer. Sometimes people who are suffering an immense pain cannot cope with it alone.

Below are five suggestions on healing a broken heart:

Confront your broken heart. Asfrighteningas it may be to acknowledge the loss in your life, you must find a way to meet face to face with it. It is going to be difficult to do, but eventually is has to be done in order to move forward. A loss is never easy to deal with, but you must find strength within to manage the excruciating pain.

Communicate with close family and friends. Talk to people who can lend you the comfort and support you need. Let them know how you are feeling. Suffering a broken heart from a loss will not immediately heal from talking about it, but talking can slowly ease the pain.

Pray to your God. Sit in a place of comfort and silently let your God know what is troubling you. Pray for peace in your heart and understanding in your mind. The loss of a love one is always hard to comprehend, but you should trust in your God that everything will be OK.

Accept the loss. Accepting is the hardest thing to do. But in order to continue living your life, you must attempt to accept the loss. No one said it will be easy, but you need to give your heart a chance to heal. Not accepting the loss will only hold you back.

Start a new beginning. Once you have accepted the loss, start a new chapter in your life. Even though you are starting a clean slate, it doesn’t mean the person you lost is forgotten. The person will always remain close to your heart. However, you are allowing your heart to heal and move on with your life.

Do not be afraid to confront and talk about your pain. And if you can’t find a way to speak to family, try praying in silence to your God. A broken heart takes time to heal. Therefore, take all the time you need to grieve the loss. The right time will come when your heart will heal from the wound.
Вернуться к началу перевода
Обсудите эту работу с друзьями!
 
  При использовании авторских материалов указание автора
и ссылка на страницу конкурсной работы обязательны
Ваши голоса
Блестяще! 7 голосов
 
30 баллов за голос
Что-то в этом есть 2 голоса
 
20 баллов за голос
Не впечатлило 0 голосов
 
10 баллов за голос
Разочаровало 5 голосов
 
5 баллов за голос
Статистика     *данные на 09:00 (Москва, GMT+3)
Место в рейтинге Публицистика: 51
Средняя оценка: 19.64
Итоговая оценка: 19.64
Общее число оценок: 14
Число комментариев: 9
Число посещений страницы: 1093
< Предыдущий перевод Следующий перевод >
Обсуждаем эту и другие работы на Форуме Конкурса >>>
Комментарии:    9
Артур
Артур говорит:
0
21.11.2013 17:00   #
ня!!!!!
Эмма
Эмма говорит:
0
21.11.2013 17:08   #
Автор жжет - чужую беду руками разведу

Хороший перевод, Лиза. Что-то есть
Только "вы" с большой буквы здесь неуместно.
Юлия Рац
Юлия Рац говорит:
0
21.11.2013 17:19   #
Меня умиляют эти американские названия: 3 способа бросить курить, 4 способа узнать, что жена тебе изменяет, и наконец, 5 способов пережить смерть близких.
Марго
Марго говорит:
-1
21.11.2013 19:27   #
"Что-то в этом есть".

на распашку = нараспашку, по плакать = поплакать. И Бога я бы "личностью" не называла.
Олена Чекан
Олена Чекан говорит:
0
24.11.2013 16:15   #
я бы прошлась по переводу с редакторской щеткой. "не подавляйте в себе свою боль" - лишь один пример. в английском, может быть, и имело бы место (не нахожу точного сооветствия в тексте); в русском же избыток местоимений.
ну, и пунктуация... не буду заострять, впрочем.

а вообще...как все просто... может, все по-разному переживают?
Грыша
Грыша говорит:
0
25.11.2013 17:08   #
Ну по мне не очень!
Сергей Шабалкин
Сергей Шабалкин говорит:
0
01.12.2013 00:10   #

Юлия Рац говорит:
0
21.11.2013 17:19 #
Меня умиляют эти американские названия: 3 способа бросить курить, 4 способа узнать, что жена тебе изменяет, и наконец, 5 способов пережить смерть близких.Красиво сказано!
stavropolskaja
stavropolskaja говорит:
0
07.12.2013 00:38   #
Что-то в этом есть. Хороший перевод. Удачи!
Ирина Алимбочка
Ирина Алимбочка говорит:
0
14.12.2013 19:01   #
Мне перевод понравился, да и тема статьи тоже. Ставлю "блестяще")
Подписаться на новые комментарии к этой работе
Добавить комментарий
Ваше имя Обязательное поле
Ваш email Обязательное поле    Ваш email не будет опубликован
Комментарий:
Защитный код
Обсуждаем эту и другие работы на Форуме Конкурса >>>

 

 

Статистика конкурса

всего (сегодня)
Пользователи: 151 (0)
Переводы: 0 (0)
Комментарии: 23978 (42)
Иллюстрации: 0 (0)

Последние события

eemperafa: <strong><a href="/">luksus klokker Rolex</a></strong><br> <strong><a href="/">Rolex klokker for menn</a></strong><br> <a
eemperafa: <strong><a href="/">hГёy kvalitet kopi klokker</a></strong><br> <strong><a href="/">imitasjon klokker</a></strong><br> <a class="category-top"
eemperafa: <strong><a href="/">asics joggesko</a></strong><br> <strong><a href="/">asics joggesko</a></strong><br> <strong><a href="/">asics joggesko</a></strong><br> <br>
eemperafa: <strong><a href="/">AAA replica omega watches</a></strong> <br> <strong><a href="/">replica omega watches</a></strong>
eemperafa: <strong><a href="/">spyder jakke</a></strong><br> <strong><a href="/">spyder jakke</a></strong><br> Vognen din er tom
eemperafa: <strong><a href="/">billige klokker</a></strong><br> <strong><a href="/">billige klokker</a></strong><br> <a href="/"> <img src="http://www.bestwatchreplica…"
eemperafa: <strong><a href="/">joggesko giuseppe Zanotti</a></strong><br> <strong><a href="/">joggesko giuseppe Zanotti</a></strong><br> eller <a
eemperafa: <strong><a href="/">kopi Seamaster</a></strong><br> <strong><a href="/">kopi Seamaster</a></strong><br> <a href="/">kopi omega</a> <a
eemperafa: <a href="/">Prada Totes</a> <strong><a href="/">prada svart bag</a></strong><br> <strong><a href="/">Prada bag
eemperafa: <strong><a href="/">topp merke klokker for salg topp merke klokker for
Все события

Партнеры конкурса