Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь в конкурсе


Авторизация

Регистрация

Войти через loginza
Ваше имя
Ваш email
Пароль
Повторите пароль
Защитный код

The Happiness Advantage. The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work - Польза счастья. 7 принципов позитивной психологии, которые положительно влияют на успех и работоспособность

23.11.2012
Обсудите эту работу с друзьями!
Оригинал: The Happiness Advantage. The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work, Shawn Achor
Перевод с английского: Новикова Анна Владимировна
Отрывок из книги

7 принципов

Когда я закончил собирать и анализировать огромное количество полученных в исследованиях данных, я смог выделить семь конкретных, действенных и проверенных принципов, ведущих к успеху и достижению целей.
Польза счастья
Поскольку оптимистично настроенный мозг имеет биологическое преимущество над мозгом, мыслящим нейтрально или негативно, этот принцип научит нас, как вновь обучить наш мозг извлекать выгоду из позитивного мышления и улучшить нашу производительность и работоспособность.
Точка опоры и рычаг
Наш опыт познания мира, равно как и наша способность преуспевать в этом мире, постоянно меняется в зависимости от нашего образа мыслей. Принцип точки опоры и рычага научит нас, как можно настроить наш образ мыслей (нашу точку опоры) таким образом, чтобы у нас появилась энергия (рычаг) для реализации наших способностей и достижения успеха.
Эффект Тетриса
Когда наш мозг привыкает видеть в мире только проблемы, неудачи и неприятности, мы сами обрекаем себя на неуспех. Этот принцип научит нас, как приучить мозг замечать не проблемы, а возможности, чтобы мы видели — и хватали за хвост — любую удачную возможность, которая нам подвернётся.
Путь наверх
Когда мы переживаем поражение, стресс или кризис наш мозг намечает различные пути, чтобы помочь нам справиться с трудностями. Следование этому принципу не только поможет нам найти путь наверх из неудачи или страдания, но и поможет стать счастливее и успешнее, благодаря пережитому несчастью.
Круг Зорро
Когда количество наших проблем становится пугающе огромным, и мы не знаем с чего начать, наш рациональный мозг может сдаться в плен эмоциям. Принцип «Круг Зорро» научит нас, как вновь обрести контроль над собой, сосредоточившись сначала на небольших, легко выполнимых планах, а затем постепенно расширить круг наших дел и добиваться всё более и более грандиозных целей.
Правило 20 секунд
Мы часто бываем не в силах выдержать длительные изменения, поскольку наша сила воли ограничена. Когда волевые резервы иссякают, мы вновь возвращаемся к старым привычкам и поддаёмся соблазну вступить на путь наименьшего сопротивления. Данный принцип показывает нам, как мы можем свернуть с пути наименьшего сопротивления и заменить дурные привычки хорошими, прилагая совсем немного усилий.
Укрепление отношений.
Оказавшись в гуще проблем и стрессовых ситуаций, некоторые люди предпочитают залечь на дно и замкнуться в своей скорлупе. Однако самые успешные люди не жалеют времени на укрепление отношений со своими друзьями, ровесниками и членами своей семьи и благодаря их поддержке бодро двигаются вперёд. Этот принцип поможет нам научиться укреплять наши отношения — одну из самых надёжных составляющих успеха и мастерства.
Собранные воедино, эти семь принципов помогли студентам Гарварда (а затем и десяткам тысяч людей в «реальном мире») преодолеть препятствия, бросить вредные привычки, повысить свою продуктивность и работоспособность, воспользоваться большинством удачных возможностей, достичь своих самых амбициозных целей и наиболее полно реализовать свои способности.
Новикова Анна Владимировна
The Happiness Advantage. The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work
THE SEVEN PRINCIPLES
Once I’d finished gathering and analyzing this massive amount of research, I was able to
isolate seven specific, actionable, and proven patterns that predict success and
achievement.
The Happiness Advantage—Because positive brains have a biological advantage
over brains that are neutral or negative, this principle teaches us how to retrain our
brains to capitalize on positivity and improve our productivity and performance.
The Fulcrum and the Lever —How we experience the world, and our ability to
succeed within it, constantly changes based on our mindset. This principle teaches us
how we can adjust our mindset (our fulcrum) in a way that gives us the power (the lever)
to be more fulfilled and successful.
The Tetris Effect—When our brains get stuck in a pattern that focuses on stress,
negativity, and failure, we set ourselves up to fail. This principle teaches us how to retrain
our brains to spot patterns of possibility, so we can see—and seize—opportunity
wherever we look.
Falling Up—In the midst of defeat, stress, and crisis, our brains map different paths
to help us cope. This principle is about finding the mental path that not only leads us up
out of failure or suffering, but teaches us to be happier and more successful because of
it.
The Zorro Circle—When challenges loom and we get overwhelmed, our rational
brains can get hijacked by emotions. This principle teaches us how to regain control by
focusing first on small, manageable goals, and then gradually expanding our circle to
achieve bigger and bigger ones.
The 20-Second Rule—Sustaining lasting change often feels impossible because our
willpower is limited. And when willpower fails, we fall back on our old habits and
succumb to the path of least resistance. This principle shows how, by making small
energy adjustments, we can reroute the path of least resistance and replace bad habits
with good ones.
Social Investment—In the midst of challenges and stress, some people choose to
hunker down and retreat within themselves. But the most successful people invest in their
friends, peers, and family members to propel themselves forward. This principle teaches
us how to invest more in one of the greatest predictors of success and excellence—our
social support network.
Together, these Seven Principles helped Harvard students (and later, tens of
thousands of people in the “real world”) overcome obstacles, reverse bad habits,
become more efficient and productive, make the most of opportunities, conquer their
most ambitious goals, and reach their fullest potential.
Вернуться к началу перевода
Обсудите эту работу с друзьями!
 
  При использовании авторских материалов указание автора
и ссылка на страницу конкурсной работы обязательны
Ваши голоса
Блестяще! 1 голос
 
30 баллов за голос
Что-то в этом есть 2 голоса
 
20 баллов за голос
Не впечатлило 1 голос
 
10 баллов за голос
Разочаровало 0 голосов
 
5 баллов за голос
Статистика     *данные на 20:00 (Москва, GMT+3)
Место в рейтинге Проза: 208
Средняя оценка: 20.00
Итоговая оценка: 10.00
Общее число оценок: 4
Число комментариев: 3
Число посещений страницы:
< Предыдущий перевод Следующий перевод >
Обсуждаем эту и другие работы на Форуме Конкурса >>>
Комментарии:    3
Ani
Ani говорит:
0
08.12.2012 23:31   #
Очень интересный текст. Плюс, полезный.
Но это текст, с переводом чуть похуже получилось. Во-первых, много мусора - лишних слов, препятствующих пониманию сути.
Во-вторых, авторский синтаксис рулит, поэтому читать перевод непросто.

_ Когда я закончил собирать и анализировать огромное количество полученных в исследованиях данных, я смог выделить семь конкретных, действенных и проверенных принципов, ведущих к успеху и достижению целей_
Как вариант
Только собрав и проанализировав огромное кол-во..., мне удалось выявить....

_Поскольку оптимистично настроенный мозг имеет биологическое преимущество над мозгом, мыслящим нейтрально или негативно, этот принцип научит нас, как вновь обучить наш мозг извлекать выгоду из позитивного мышления и улучшить нашу производительность и работоспособность._
Вот пример авторского синтаксиса. Лучше упростить читателю задачу:
_ Известно, что оптимистично настроенный мозг имеет биологическое преимущество над мозгом, мыслящим нейтрально или негативно. Первый принцип как раз учит мозг позитивн мышлению..."

Иными словами, здесь не научный трактат, а научпоп. Поэтому стиль должен соответствовать задумке автора, а именно - в доступной форме донести до аудитории открытие, которое изменит жизнь к лучшему)))
Новикова Анна Владимировна
Новикова Анна Владимировна говорит:
0
09.12.2012 13:47   #
Спасибо за Ваше замечание, Ани!

Да, Ваши фразы действительно звучат проще для чтения. Это означает, что мне ещё есть чему учиться. Буду очень стараться, чтобы мои следующие работы получились легче и естественнее.
kagnqi10000
kagnqi10000 говорит:
0
13.07.2017 04:16   #
Подписаться на новые комментарии к этой работе
Добавить комментарий
Ваше имя Обязательное поле
Ваш email Обязательное поле    Ваш email не будет опубликован
Комментарий:
Защитный код
Обсуждаем эту и другие работы на Форуме Конкурса >>>

 

 

Статистика конкурса

всего (сегодня)
Пользователи: 174 (0)
Переводы: 0 (0)
Комментарии: 48259 (361)
Иллюстрации: 0 (0)

Последние события

eemperafa: <a href="http://www.ivangrifi.it/wat…">kopiera breitling</a> <strong><a href="http://www.ivangrifi.it/wat…">billiga omega klockor</a></strong><br> <strong><a href="http://www.ivangrifi.it/wat…">kopiera breitling</a></strong><br>
eemperafa: <ul><li><strong><a href="http://www.mcracingterni.it…">vintage cartier klocka</a></strong></li><li><strong><a href="http://www.mcracingterni.it…">titta pГҐ big bang</a></strong></li><li><strong><a href="http://www.mcracingterni.it…">breitling fГ¶r
eemperafa: <ul><li><strong><a href="http://www.mettifogo.eu/new…">music on internet pandora</a></strong></li><li><strong><a href="http://www.mettifogo.eu/new…">pandora sieraden</a></strong></li><li><strong><a href="http://www.mettifogo.eu/new…">pandora uk</a></strong></li></ul><br> <ul><li><strong><a
eemperafa: <strong><a href="http://www.galdo.it/newinde…">cartier womens watch</a></strong><br> <strong><a href="http://www.galdo.it/newinde…">cartier tank americaine</a></strong><br> <strong><a href="http://www.galdo.it/newinde…">cartier
eemperafa: <strong><a href="http://www.morospose.it/new…">ugg boots</a></strong><br> <strong><a href="http://www.morospose.it/new…">glitter uggs</a></strong><br> <strong><a href="http://www.morospose.it/new…">ugg knightsbridge boots</a></strong><br>
eemperafa: <strong><a href="http://www.3asoluzioni.it/n…">clearance ugg boots</a></strong><br> <strong><a href="http://www.3asoluzioni.it/n…">uggs slippers for women</a></strong><br> <strong><a
eemperafa: <strong><a href="http://www.aurent.it/newind…">timberland boots for cheap</a></strong> | <strong><a href="http://www.aurent.it/newind…">timberland boots for
eemperafa: <strong><a href="http://www.nottedicapodanno…">moncler official site</a></strong> | <strong><a href="http://www.nottedicapodanno…">moncler uk sale</a></strong> |
eemperafa: <strong><a href="http://www.montidaunidascop…">hublot geneve big bang kung</a></strong> | <strong><a href="http://www.montidaunidascop…">klockor breitling</a></strong>
eemperafa: <ul><li><strong><a href="http://www.tenutapoggetti.c…">pandora smykker</a></strong></li><li><strong><a href="http://www.tenutapoggetti.c…">pandora sieraden</a></strong></li><li><strong><a href="http://www.tenutapoggetti.c…">web pandora</a></strong></li></ul><br> <strong><a href="http://www.tenutapoggetti.c…">latest pandora
Все события

Партнеры конкурса